化疗期间由于失眠抑郁了怎么办

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(27)
调整心态,多出去走走。
2018-04-02 05:49:45
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约当地的病友一起出去走走
2018-04-01 22:41:12
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自己傻一点就可以睡的着。我是每个月就会一个晚上睡不着。其他都可以睡觉。一遇到不高兴。负面的事情就会心情差。睡不着。所以我们还是傻一点好
2018-04-01 21:57:58
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多出去走走,早上一起床心情有点低落早上去稍远的地方逛逛心情平复多了。有时不想见熟人免的要打招呼什么的,只想一个人静静。
2018-04-01 17:29:47
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轻微的就试着调整心态,慢慢走出来,如果严重建议看心理医生
2018-04-01 16:22:24
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放松心情,多出去走走
2018-04-01 15:07:49
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调整心态,加油!
2018-04-01 14:56:30
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多出门走走,看看风景,心情会好的
2018-04-01 14:31:30
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不要想太多
2018-04-01 14:22:40
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放松心态,适当锻炼,睡前热水泡脚
2018-04-01 14:04:31
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自己试着调理,如果抑郁严重了那就去医院看心理科,让心里医生帮助你。
2018-04-01 13:40:56
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买个风筝去放 ,我是下午跑一下午,晚上睡好好的,和我一起放风筝的全是六七十岁的老头👴
2018-04-01 13:25:07
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放松,想愉快的事。
2018-04-01 12:59:39
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放松心态,白天锻炼锻炼晚上泡脚按摩
2018-04-01 12:44:36
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做点喜欢做的事。
2018-04-01 12:41:26
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相信你能战胜暂时的困难、加油
2018-04-01 12:17:14
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多点运动,听音乐什么的,尽量忘记自己的现状。
2018-04-01 12:02:05
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看心理医生
2018-04-01 11:42:48
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多出去走走,养个小狗陪伴
2018-04-01 11:42:18
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放松心情,白天听听音乐,适当运动!
2018-04-01 11:38:01
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放宽心态,适度锻炼
2018-04-01 11:31:44
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自己调整,实在不行就找心理医生
2018-04-01 11:24:27
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我失眠很重已有十几年了,每天晚上吃安眠药,先吃半片。
2018-04-01 11:15:04
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找医生调理睡眠,
2018-04-01 10:57:50
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找心理医生看看,让自己走出来
2018-04-01 10:26:38
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找精神科医生开点药调整一下。
2018-04-01 10:23:40
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调整心态,白天运动,晚上泡脚
2018-04-01 10:18:30
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