唉，出来工作半个月了，就算很累，晚上还是睡不好，常常失眠！很难睡着。[1f61e]

想多了睡不着

这种慢病累了也睡不好，轻柔涌泉穴，洗完脚按揉，有助睡眠。

尽量放松，喝点安神补脑液或酸枣仁水助眠

你这个古古怪怪还真是蛮古怪的。这边是互助区，你是想问有什么办法不失眠吗？我的经验是，睡前做做家务，比如把房间打扫一遍。喝一杯热牛奶。热水泡泡脚。最重要的在后面——别玩手机，越玩越睡不着。要睡觉，上好闹钟，手机就不要再碰了。