感觉自己说话经常不由自己的焦虑，身上有啥不舒服的就不由的往坏的地方想，感觉生病后个性，什么的都变得冷淡好多，这是不是抑郁症了，听说抑郁了吃药也是不能停的，是真的吗？

是不是抑郁，要有医生下诊断。我们能做的只有自己调节好情绪

我是有点焦虑症

封闭也会产生抑郁情绪

我也是这样

自己适当调节，抑郁也是一件很可怕的事

先不要心里暗示自己要抑郁，很多时候，我们因为身体不舒服，情绪上会不安，都有恐惧感，这是正常的，自我接受能力都需要缓冲。焦虑大部分都是自己过于紧张，又得不到舒缓，越是这样越容易心里负担重。你试着去做自己想做的事，吃你想吃的东西，说你想说的话，尽量放松舒缓自己的心态。每天都要告诉自己，你能控制好，能面对好一切就行。慢慢来，如果觉得抑郁已经影响你工作和日常生活，那么就需要医生介入了，不是说吃了这药不能停，而是我们已经吃太多药，如果自我能缓解的，不要太靠药物，还是多看看自己能怎么帮自己。祝安好哦

你想我们这个圈子都是这样的病人，还不是照样活着，开心也是一天，不开心也是一天，让自己充实起来，我们一起加油对抗病魔！！

不要老是去想一些不开心的，找一下事情让自己忙起来就没有心思去想其他了

自我调理听听音乐，出门散散步多做运动

几乎不说话了

不说话了几乎

我也是的