谢谢姐妹们的鼓励。在这里统一谢谢！活着真好！我想问问你们，我57岁了平时也不怎么运动，现在我想知道怎样开始身体锻炼？能给我一些建议吗？谢谢啦！
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加油 
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（15）
宝哥走路
2017-09-07 18:39:48 
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wx_5968114从出去走走开始
2017-09-06 14:55:34 点赞(0) 举报
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阳光下的小兔兔（17.6−82.8）最简单的散步
2017-09-06 14:35:36 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16最先从走路开始吧，在空气好，树林多的地方去散步，
2017-09-06 14:35:15 点赞(1) 举报
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我是一片云6781广场舞
2017-09-06 13:21:43 点赞(0) 举报
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心痕2950跳跳广场舞，走路也可以。
2017-09-06 12:57:36 点赞(0) 举报
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永不服输16.8-67.3先去散步吧，慢慢的循序渐进
2017-09-06 12:39:41 点赞(0) 举报
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程桦先快步走吧，可以跳广场舞，游泳，瑜伽，气功！
2017-09-06 12:26:11 点赞(1) 举报
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wx_4992536777我46岁，每天和一群七、八十岁老太太们一起玩，跟在她们身后练气功、太极拳
2017-09-06 11:55:52 点赞(0) 举报
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感恩de心15.4～75.10散步，快走，慢跑，跳舞，太极都可以
2017-09-06 10:46:48 点赞(1) 举报
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江南月17.03++-69.12建议你练太极，如果当地有人练郭林气功，一起练这个更好!
2017-09-06 10:18:43 点赞(0) 举报
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小蓓子游泳800m
2017-09-06 10:05:15 点赞(0) 举报
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诚诚健康我是散步或跳广场舞
2017-09-06 10:04:28 点赞(0) 举报
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健康小牛左乳16.8～67.4哈哈我生病之前每天早上步行上班，晚上步行回家，每天锻炼，体质有关系。
2017-09-06 09:43:27 点赞(0) 举报
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清净心灿烂笑可以从散步开始，然后慢走、快走，不着急，配合身体恢复的节奏
2017-09-06 09:15:43 点赞(1) 举报
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