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加油
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（23）
霞霞健健康康白天适当运动，晚上睡觉前用热水泡脚。泡脚后按摩脚心循进血液循环有助睡眠。
2017-08-29 15:12:32 
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一切随缘2016.5～1979.6同感
2017-08-29 14:40:04 点赞(0) 举报
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wx_8544644662我也有同感
2017-08-29 14:24:21 点赞(0) 举报
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小蓓子慢慢调整
2017-08-29 13:23:32 点赞(0) 举报
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cpf 70.3 ——+ 16.7加大傍晚的运动量
2017-08-29 12:23:15 点赞(0) 举报
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阳光下的小兔兔（17.6−82.8）我吃舒乐安定的，感觉失眠后太难受，稍微吃点安眠药有点副作用也比失眠好
2017-08-29 10:17:43 点赞(0) 举报
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感恩de心15.4～75.10我半夜醒了起来喝点水上下厕所继续睡到天亮
2017-08-29 10:06:27 点赞(0) 举报
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句号1晚上出去走走路，对睡眠有好处
2017-08-29 08:59:20 点赞(0) 举报
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镜子130217我也是这样，需要自己慢慢调整，中午小咪一会儿，晚上11点睡，如果能早晨4-5点醒来就可以了。不能睡早了。
2017-08-29 08:36:19 点赞(0) 举报
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豆豆丫2016.8--1968.4我以前也这样，过段时间会好转。
2017-08-29 08:21:47 点赞(0) 举报
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三月13-70放点催眠曲
2017-08-29 07:47:27 点赞(0) 举报
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六谷同感
2017-08-29 07:16:38 点赞(0) 举报
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永不服输16.8-67.3白天锻炼锻炼晚上按摩按摩
2017-08-29 07:13:50 点赞(0) 举报
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程桦放松心情，白天听听音乐，适当运动，晚上泡脚，按时睡觉！
2017-08-29 06:56:20 点赞(0) 举报
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程桦放松
2017-08-29 06:55:03 点赞(0) 举报
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zwh花鼓15.4～64.5眯着，不要想太多慢慢会再睡的
2017-08-29 06:45:59 点赞(0) 举报
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开心与爱相伴有同感
2017-08-29 06:43:04 点赞(1) 举报
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淡静15.1-62.11我也是这样
2017-08-29 06:24:00 点赞(1) 举报
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一条鱼61.3-16我也是这样，半夜3、4点醒来，
2017-08-29 06:04:24 点赞(2) 举报
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开心幸福16.9-74.10白天多运动，也可以改善睡眠。
2017-08-29 06:01:55 点赞(1) 举报
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格式化过去我也同感
2017-08-29 05:48:53 点赞(1) 举报
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开心快乐291调整一下入睡时间试试
2017-08-29 05:23:10 点赞(1) 举报
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丽姐30听音乐试试
2017-08-29 05:21:53 点赞(1) 举报
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