说好的每天早上运动跳绳踢毽、坚持的不错、晚上也出去散个步、一个小时左右。那天不小心走多了、在外面一小时四十分钟、也不觉疲惫。可当晚睡觉时小腿肚难受得厉害、第二天早上是好了、不料膝盖附近开始不舒服。怎么说呢、膝盖下面也不是疼、也不难受、也不是酸、反正和平时感觉不一样、总有个地方与别的地方不同、说不好是什么样子、不知什么时候就能感觉得到、也不影响日常生活、也能走路。这个样子有20几天了。姐妹们知道是怎么回事吗?是运动过量影响的还是其他什么原因?亦或骨转移了、应该不至于吧。有遇到过这种情况或知道的吗? 盼帮助解惑。谢谢了 又是一个周末、开心快乐!

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(17)
运动过量啦吧
2017-07-01 22:03:46
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量力而行,运动量不能大了
2017-07-01 14:20:54
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运动过量了,休息几天,慢慢会恢复的。
2017-07-01 13:48:38
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运动量大了,量力而行,保护膝盖,
2017-07-01 13:14:42
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量力而行,别太累了
2017-07-01 11:21:06
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运动量太大了,休息几日吧。
2017-07-01 11:12:41
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做一些放松瑜伽,会好些。
2017-07-01 11:12:26
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适量运动,毕竟还在恢复阶段
2017-07-01 11:07:46
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运动过量了,这几天多休息
2017-07-01 10:26:04
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运动量大了,量力而行
2017-07-01 10:14:52
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累了吧
2017-07-01 10:14:50
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运动要自量
2017-07-01 09:59:15
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适度运动,别太累了
2017-07-01 09:50:36
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运动量大了。
2017-07-01 09:09:09
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运动超负荷了
2017-07-01 08:37:40
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开心快乐每一天
2017-07-01 08:35:44
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运动过度,加强补钙,别多想其它
2017-07-01 08:12:39
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