我每天坚持一个苹果，一个猕猴桃，一个芒果，再加点其它的水果，一年了，不知这样吃水果是不是可以。
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加油 
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（30）
幸福的贝壳基本款柑橘汁(分量500ml)
食材： 柳橙2个、葡萄柚2个、柠檬1个
作法： 将柳橙、葡萄柚、柠檬洗净剖半，用榨汁机榨汁，觉得太酸可加入苹果和梨。
基本款蔬菜汁(分量500ml)
食材：卷心菜200克、油菜100克(上海青)、西芹1根、青椒1个、胡萝卜1根、苹果1个、柠檬1个
基本款胡萝卜汁(分量500ml)
食材：胡萝卜3根、苹果1个、柠檬2个。
作法：将洗净去蒂的胡萝卜和泡水一晚用鬃刷洗净的苹果，全部切成可放进果汁机的大小搅打成汁，再加入柠檬汁。
2017-06-19 09:44:20 
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宝哥
2017-06-19 09:18:11 点赞(1) 举报
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东山再起2016.2挺好
2017-06-19 08:42:19 点赞(0) 举报
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慢慢活着挺好的
2017-06-19 08:25:31 点赞(0) 举报
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俊錏有这样吃水果真好，水果也可以多样化，选择时令水果，变换着吃。
2017-06-19 08:14:51 点赞(0) 举报
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腊梅很好
2017-06-19 08:10:55 点赞(0) 举报
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程桦吃時令水果！
2017-06-19 07:48:17 点赞(0) 举报
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开心的活着1可以
2017-06-19 07:42:26 点赞(1) 举报
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一条鱼61.3-16没问题，只是注意一下吃水果的时间。
2017-06-19 07:36:56 点赞(1) 举报
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永不服输16.8-67.3很好
2017-06-19 07:28:14 点赞(0) 举报
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張軍多吃菜，水果，玉米食品。
2017-06-19 07:10:12 点赞(0) 举报
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wx曙光蔬菜水果多吃
2017-06-19 07:03:32 点赞(2) 举报
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淡静15.1-62.11多吃水果很好
2017-06-19 06:52:28 点赞(0) 举报
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三月13-70能坚持，很好
2017-06-19 06:42:23 点赞(0) 举报
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音音（15.4-71.1）适量，果糖太多也不好
2017-06-19 06:14:07 点赞(0) 举报
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豆豆丫2016.8--1968.4品种可以多，但每天的总量不要太多，毕竟水果含糖。
2017-06-19 06:10:20 点赞(0) 举报
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丽姐30很好
2017-06-19 05:03:23 点赞(0) 举报
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开心与爱相伴好
2017-06-19 04:54:39 点赞(0) 举报
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春天19我苹果是每天一个，其它水果随意。
2017-06-19 00:15:19 点赞(2) 举报
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糖果（2016.1/1970.8）很好的，我没怎么吃水果，舍不得买，吃蔬菜吃得多
2017-06-18 23:14:17 点赞(4) 举报
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向日葵^ _ ^～15.11—77.6多吃水果很好
2017-06-18 22:58:01 点赞(1) 举报
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希望40很好！
2017-06-18 22:44:03 点赞(1) 举报
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小蓓子多样化更好
2017-06-18 22:37:25 点赞(1) 举报
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summer67没有必要固定这三种，应该都吃点
2017-06-18 22:32:08 点赞(2) 举报
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微风细雨15.10一68.7多吃水果当然可以
2017-06-18 22:27:38 点赞(1) 举报
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悠悠姥很好，水果可以吃的
2017-06-18 22:25:46 点赞(4) 举报
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雪冰莲水果 绿色蔬菜
2017-06-18 22:17:49 点赞(1) 举报
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快乐宝禛可以
2017-06-18 22:12:43 点赞(1) 举报
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开心快乐291多吃水果好
2017-06-18 22:09:11 点赞(1) 举报
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迎迎55·16．2.3好啊
2017-06-18 22:03:44 点赞(1) 举报
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