每次睡觉就怕半夜醒,只要醒了就很难睡着,有什么办法

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白天还是要睡的,这个病要保证午休的,晚上不熬夜的
2017-06-06 13:01:45
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我也这样
2017-06-06 12:16:16
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白天不要午睡。
2017-06-06 11:40:55
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有一段时间,我也是这样子的。后来我尽量白天不睡觉。
2017-06-06 10:54:06
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适量运动,白天尽量不睡
2017-06-06 10:18:55
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你是醒了,就开始胡思乱想了吧?
2017-06-06 08:49:52
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听点轻音乐吧
2017-06-06 08:10:11
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尽量不让自己醒
2017-06-06 07:58:44
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激素量大睡眠会不太好,但是减量也就会好点,白天注意不要多睡
2017-06-06 07:57:30
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等激素减量,可能就会好了
2017-06-06 07:45:07
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现在激素吃几粒啊?
2017-06-06 07:36:55
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药量减少就能睡了,我现在每天都感觉觉不够睡
2017-06-06 07:13:53
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多运动
2017-06-06 06:54:37
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时间,减药就会好,激素量少的时候也甚至会出现犯困的现象
2017-06-06 06:51:27
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正常吃药,合理饮食,调理好心态,慢慢就恢复正常了
2017-06-06 06:12:52
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没什么办法,激素降下来就好了
2017-06-06 05:23:15
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