姐妹们，我骨质疏松，每天金钙尔奇600D一片。还需要再补充维生素D吗？如果需要补充，哪种好？每天多少量？谢谢。期待你的分享

需要，帮助身体吸收钙。

我吃钙尔奇➕D3

去内分泌骨质疏松科检查骨密度，和抽血检查，是否缺维生素D，根据检查结果，如果骨质疏松了，打地舒单抗，缺维生素D，还得补充维生素D，医生会建议你补多少个单位的维生素D的

我也是吃迪巧

除了补钙和D食䃼和多晒太阳也要重视

建议先去医院内分泌科测一下血清25-羟基维生素D的含量，根据测量结果针对性补充2000IU 5000IU等不同含量的维生素D。

我是医生开的钙尔奇D和骨化醇

我也是医生开的骨化三醇

我吃迪巧钙片和星鲨vd

我吃钙尔奇➕维D

食补

多晒太阳，多吃蔬菜

钙尔奇含的那点D3量太低了，根据自己的情况选用Vd，阿法骨化醇，骨化三醇。

我一直在服用金钙尔奇600D和星鲨维生素D滴剂，每天各一片(粒)。

钙尔奇是复合制剂，我没加服Vd

如果夏天，你能春夏秋，每天能保证晒太阳，体内vd还是够用的。我是间断补充

钙尔奇碳酸钙是含有D3的，也可以再加加上维生素D胶囊

多晒太阳，多吃深海鱼。

骨化三醇，一天两粒。

我也在补钙，同时多吃优质蛋白,新鲜蔬菜,五谷杂粮，尽量清淡饮食（抗炎饮食）多晒太阳和运动。 钙吸收不足和过量都有副作用。补钙要参考骨密度和血清钙检查指标。请主治医生评估，如有不适需干预。 骨化三醇(维生素D活性形式)通常需搭配钙剂补充，以协同促进钙吸收和骨骼健康。 骨密度检测报告反映的是骨骼矿物质含量和强度。 血清钙是检测血液中的钙含量，用于评估钙代谢状态。

需要检查是否缺维生素D，半年打一次骨针效果会好些。

加油

多晒太阳多运动

骨质疏松建议咨询医生看是否需要打地舒单抗，补充维生素D只是促进钙吸收，

要晒太阳

要吃维生素D帮助吸收，包括晒太阳帮助钙更好吸收。

偶尔腿疼，问大夫，说吃维生素D就可以

吃骨化三醇吧，一天一粒

我觉得在补一片维生素D才好，具体在问问医生

加油