最近又胸闷气短，今天检查正常、医生说让我找心里咨询。说我有可能焦虑、焦虑会引发胸闷气短吗？有没知道的

做的什么检查？如果到了一定年龄还是要注意，做一下心血管方面的检查：冠脉CTA

天热，凉快就好多了吧

想开点就好了

我有不开心的事就会看电视剧分散注意力，让脑袋放空，不去瞎想

听听音乐放松心情，找点喜欢的事情做，例如美食，化妆，护肤，养生等，转移注意力

找点自己喜欢的事情做，转移注意力。

平时多出去走走，尽量不让自己闲下来胡思乱想

出去走走，会会朋友，放松放松

放松，运动，分散注意力，让自己忙起来

会啊，焦虑会有各种不舒服

焦虑不仅能引起胸闷气短，还会浑身无力。不胡思乱想，让时间慢慢接纳它。

会啊，我还会胃不舒服

自我开心

焦虑会引起胸闷气短，调整心情，开心起来

多与外界交流

平时分散注意力，听听音乐，跳跳舞

焦虑确实会气短

适当调整情绪

可以试试放松心情，冥想，检查结果正常的话那就从中医角度看看，比如肝气郁结或者其他心情压力原因。

总之，焦虑确实可能引发胸闷气短，这是身体应对 “压力” 的正常反应，但需先排除躯体疾病。如果确诊是焦虑引起，通过调整情绪（如深呼吸、放松训练）、心理疏导或必要时药物治疗，症状通常会明显改善哈

亲，虽然焦虑是常见原因，但胸闷气短也可能是某些躯体疾病的信号（如心脏病、哮喘、肺炎等）。如果出现以下情况，建议及时就医排查： 1.症状突然发作，且程度剧烈（如胸口剧烈疼痛、无法呼吸）； 2.伴随胸痛放射到左臂、下颌，或出现头晕、晕厥、口唇发紫； 3.症状在休息时也频繁出现，或与运动、劳累密切相关； 4.有心脏病、肺部疾病等基础病史