我老婆 化疗第一次 每晚失眠浅睡怎么办 吃安眠药也不管用？ 心理压力大如何调节

都是这样过来的，熬过去就好了，可以让她试试打坐冥想，还有食疗方，用灵芝，莲子百合煲排骨，或者瘦肉，我失眠吃这个挺管用

时间是最好的良药

慢慢来，开始得病都这样，多学习，多和病友们交流，慢慢对乳腺癌这个病有了正确的了解就走出来了

时间是治愈一切的良药，想开就好了。

加油

都这样，问医生换一下助眠药

贫血也会引起失眠。我那时候就贫血，吃补血的药后来好了

随时间会慢慢好转，可以听听助眠音乐，太严重可以中药调理调理

药物刺激的，我那时候也睡不好，我就手机放“助眠音乐”一直听着直到睡着。不听音乐时就心里默念失眠的象数配方，就是一串数字，心里一直默念，直到睡着。这个象数配方百度搜索就行，也没有科学依据，其实就是心里安慰作用。都是从那个时候过来的，等疗程结束后可以像我一样锻炼站桩让身体好起来！

可以多来看看。 还是从心态上调解。 平台上很多姐妹都是一边治疗一边记录，所以你能看到大家给自己打气和互相打气的记录。 还有问答区，经验区都可以看内容。 心理压力大，寻找原因，解决不了的部分就疏导。锻炼，吃好吃的，看好看的，走出去，和亲友朋友聊天。 找到适合自己的方式放松下来。

药物刺激也有关，我那时候也睡不好

让你老婆来觅健看看，这么多姐妹都挺过来了，还把生活过得五彩缤纷，她要相信自己也可以，做出改变就是自救。

调整心态，从容面对，想开了，看开了，慢慢就好了！

需要时间，刚开始都这样。

紧张

加油

接纳它，睡不着就起来听听音乐等，什么时候想睡就睡。

慢慢熬吧，三个月后就舒服多了。雨后见彩虹

化疗期间吃地塞米松，就是失眠，都是这么过来的，放松一下心情，加油💪

基本上都是这样熬过来的。加油

加油

五神都没归位，精神不健康比疾病本身更严重。心理健康是每个癌症患者必须经历的过程。其实疾病死亡的只占患病人数的1/3，而吓死的也占1/3。心神不宁的时候抄抄《地藏经》吧！

有个过程，慢慢就好了

大部分都是这样

不必焦虑，一开始化疗都有心理压力，晚上睡不好，白天可以补觉。

地塞米松也会引起心慌，每个人都不容易，治疗结束都会好的。

化疗用的药也容易导致失眠，心情低落奔溃也有，没有办法的事情，此刻他人做任何的劝解效果也不大，也只有自救，交给时间。

做深呼吸放松心情

加油

化疗是会失眠的。心理压力大都会有的，慢慢接受吧