明天飞成都玩，向姐妹们讨教一下高反问题，会去到黄龙及九寨沟，做些什么措施呢？

羡慕说走就走的旅行

多年前去过，年轻没啥反应，现在应该不太敢了。祝你平安

我去过九寨沟、黄龙，害怕高反带一瓶养气、还有带一件厚一点的衣服、黄龙天气千变万画一会儿冷一会热、就怕感冒

我去年去的没有高反，四川景色美美哒

旅游愉快，平平安安

感觉还好

羡慕啊！我不敢去，就是怕高反，怕累，怕降低免疫力

旅途愉快

补充几点：1、注意保暖，尤其是头部保暖（带帽子），感冒与高反容易伴生，感冒后免疫力下降，免疫力下降容易高反，反过来也会，高反后免疫力下降，免疫力下降后容易感冒。2、运动适度，尽量不要出汗，如果可能出汗，内衣不要纯棉材质，速干材质比较好，如果没有专业的就不选纯棉的，因为纯棉吸汗不容易干，汗湿容易感冒，感冒容易高反。3、服装注意防风防雨，有冲锋衣或者软壳就带，没有带一件雨衣，下雨穿雨衣，有一件带帽子的衣服好一些。4、带一个保温杯，喝点热水有利减缓高反。5、高原多喝水，尤其热水，高原多排尿（喝水，利尿食物，药物）。6、葡萄糖或者姜糖水都可以。7、其实有一些药物有用（非红景天），但你可能不会用，你先带点感冒药吧。没去过高原可以带一罐子氧气（能用约半小时），成都十几块，当地二十几块。8、九寨沟大概需要在里面玩8小时（以走路为主，体力好时间够可以再长一些），两万多步，需要一定的体力，做好攻略，诺日朗瀑布和树正寨有两个隐蔽观景台，景色更美。黄龙海拔更高一般人缆车上走路下，体能好的可以徒步登山

旅途愉快

祝你旅途愉快！一路顺风！

旅途愉快，一路顺风!

我到黄龙时稍微有点头晕

2023年去过稻城亚丁、黄龙、九寨沟，没高反，可能是适应了，因为那一年的夏天去了西藏走了十几天的阿里，那时有高返，主要就是吸氧。去这这个地方反到适应了。应对高反：吸时吸氧，带点葡萄糖，300ml小瓶的可乐喝一点，都挺管用的。

我去过，还好头有点疼，高反不严重，有的人要吸氧

之前去也还好 没有高原反应。体质是夏天低压比较容易低。

羡慕你真好

容易高反的人，提前吃了红景天也不管用，备氧气瓶吧，头疼了就吸氧，不高反更好，没用就送给有需要的人

玩的开心

我去年5月去成都，我去黄龙提前喝了红景天，但是我妹妹没有喝上黄龙也没有高反

去黄龙九寨沟没有高反等不舒服的感觉

红景天提前用上，抗高原反应

我以前去黄龙和九寨沟游玩，没看到有人有高原反应。

海拔还好，没有啥反应

刚刚回来，没有什么问题，去九寨沟要注意保暖