我在服用葛根粉，每天一杯。后来听说含植物雌激素。有点害怕了，不知还能继续吃吗？谢谢老师！

我来啦~~粗加工类的葛根是可以吃哒~适量进食是没有太大关系哦~ 这边建议你问问商家他这款葛根粉的制作工艺是否是精炼还有就是能不能提供异黄酮的检测结果（我从一些购买软件没找到你这款，你拍的图也没有透露这块的信息） 然后以下是一些详细的解释和数据，你可以参考一下哦~~ 葛根异黄酮含量差异大： 1）普通粗加工葛根片： 含量通常在 （14mg ~21mg） / 100g 范围内。 2）精炼葛根粉： 异黄酮含量可能非常高，100g可达130,00mg以上，远超日常大豆摄入量（大豆：约100-160mg / 100g）。 参考《中国乳腺癌患者生活方式指南》，适量摄入豆制品（富含大豆异黄酮）是安全且有益的，其类雌激素作用有助于调节人体雌激素水平。而中国居民膳食指南推荐大豆及坚果类每日摄入 25-35g（通常建议大豆在25g以内），换算大豆异黄酮约 25-40mg。你可以计算下葛根粉的摄入量，确保单日异黄酮总摄入量在此安全范围内哦。 需要注意的是有些人不太适合吃吖~ 畏寒、低血压、低血糖人群不建议频繁食用。

应该可以

我曾经买过葛根粉条，听说是禁忌就没吃

葛根粉是健康的，粗加工。注意用料表。

我吃过葛根面条

可以喝，适量

生病后，就不吃粉条了！

可以吃，跟黄豆性质差不多

葛根粉可以吃

觉得不安全，就不吃了。

我也喝了

可以喝

适量吃应该是没事的。

我喝过，朋友家自己做的给我的，买的不知道纯不纯

我觉得我们平时就正常饮食就可以，尽量吃的粗一些杂一些科学一些，多吃含丰富优质蛋白的食物，多吃水果干果蔬菜。

可以喝

好的，我问问那就更放心了。谢谢安安老师的提示解答。

可以喝，没事

可以啊