觅友们，有喝白蛋白肽囗服液的吗，说是提升白蛋白的，是小分子肽好吸收，不增加肝肾负担，是真的吗

查来查去。还是尽量吃饭好

建议到省级以上的知名大三甲医院，问诊营养科专家，这个可能真的有帮助。

夸大宣传是真的

普通蛋白粉进入体内也会分解为肽链，那些小分子肽我感觉就是智商税，下一个单位就是氨基酸，咋不说直接变成氨基酸直接吸收呢，不用人体一系列酶解了

保健品就是智商税，不如食补

你好吖~以下是我对于白蛋白肽口服液的一些分析，你可以参考一下哈~ 1：作用机制存疑：口服肽类需经消化道分解为氨基酸才能吸收，目前缺乏高质量研究证实其能直接提升血清白蛋白。而白蛋白合成需肝脏利用氨基酸原料，单纯补充肽类无法绕过这一生理过程。 2：适用场景有限：对消化功能受损（如放射性肠炎）患者，短肽制剂可能比整蛋白更易吸收。但需与足量热量（35kcal/kg/d）及其他营养素协同补充才可能有效。 3：肝肾负担问题：正常剂量下不会增加肝肾负担，但是如果本身存在一些慢性肾炎的情况下，还是需要考虑到整天的蛋白质的一个摄入总量问题，不能说完全没有。 那我们要怎么进行白蛋白低的一个干预呢？ 我这边主要还是建议病因治疗优先 如果身体内有炎症的情况，控制炎症（CRP>10mg/L会抑制白蛋白合成）会出效果来的更快一些，药物这块咱们遵医嘱，饮食的话，就是少吃促炎的食物，比如精糖类的，加工的肉制品等。 其次需要咱们改善我们自身的一个营养状况（白蛋白半衰期20天，需持续干预），如果肝肾没有问题的话，可以考虑蛋白质目标量：1.2-2.0g/kg/d，优质蛋白优先选择：乳清蛋白（含高亮氨酸）、鸡蛋蛋白等。分次补充（每餐25-30g利用效率最高），如果可以合并一些ω-3脂肪酸（比如深海鱼肉，亚麻籽油等）一起进食的话，可能效果会更好一些。（ω-3脂肪酸有一定的抗炎效果） 最后尽量可以去纠正代谢紊乱（如胰岛素抵抗），三餐的主食可以考虑适当的增加一些粗粮，保持咱们血糖的一个相对平稳，每餐都要有蔬菜，微量元素的及时供给，也会起到一定的效果。

保健品，作用可能有，但没那么神。

目前缺乏高质量研究证实口服白蛋白肽可直接提升血白蛋白水平，警惕夸大功效的营销。可能对于肝肾的负担会比较小，但是说完全没有负担，是不可能的