康复期对食用油有没有什么要求？

控制用量 即使是健康的食用油，也需控制摄入量。一般建议成年人每天食用油摄入量不超过 25 - 30 克。乳腺癌康复期患者可根据自身情况在这个范围内适当调整，若同时摄入较多富含脂肪的食物，如肉类、坚果等，油的用量应相应减少。

烹饪方式与用量 合适的烹饪方式 橄榄油：适合凉拌、低温烹饪，如低温煎、炒等，避免高温油炸，以防营养成分破坏和有害物质产生。 亚麻籽油：更适合凉拌、低温烹饪或直接食用，高温烹饪会使其营养成分大量流失。 鱼油：一般不用于烹饪，多以补充剂形式直接服用。

推荐选择 橄榄油：富含单不饱和脂肪酸，尤其是油酸，能降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险，对乳腺癌康复期患者有益。其抗氧化物质还可能有助于减少炎症反应，利于身体恢复。 亚麻籽油：富含 α - 亚麻酸，可在体内转化为 DHA 和 EPA，对心血管健康和大脑功能有益，能为康复期患者提供必要营养支持，帮助维持身体正常生理功能。 菜籽油：单不饱和脂肪酸含量较高，饱和脂肪酸含量较低，且含有维生素 E 等营养成分，具有一定的抗氧化作用，对身体健康较为有利。 鱼油：是优质的 ω - 3 多不饱和脂肪酸来源，特别是深海鱼油，有助于调节血脂、抗炎，对心血管系统有保护作用，可辅助增强身体免疫力，利于康复

我是大豆油，紫苏子油，玉米油，花生油，这几种油都买换着吃，偶尔吃橄榄油。

刚治疗结束时吃橄榄油和芝麻油，现在吃鲁花牌植物油

鲁花牌低介酸菜籽油为主，期间会轮换亚麻籽油、少量猪油。

橄榄油最好！

没有具体的吧

刚买了亚麻籽油

我是换着吃，吃完一桶换另一种牌子

加油

以后我也要多样化了

加油

超市买的正常厂家的

没大注意这个

少油清淡饮食

自己种的菜籽、花生(榨的油)

菜籽油，亚麻籽油

天天吃爸妈自己榨的花生油

不要吃转基因的

正规的油都吃

正常吃，大品牌的

随便用

我也什么都吃

我啥油都吃

植物油含不饱和脂肪酸，对身体有好处，动物油和奶油含饱和脂肪酸对血脂有不好的影响，偶尔一点也无关紧要，不管那种油，用正规品牌，质检达标，小作坊不建议用

正常正常态

限制使用 动物油：如猪油、牛油等，饱和脂肪酸含量高，过多摄入会使血液中胆固醇和低密度脂蛋白水平升高，增加心血管疾病风险，不利于乳腺癌康复期患者的身体健康，应尽量少用。 氢化植物油：常见于人造奶油、起酥油等，含有较多反式脂肪酸，会导致血脂异常，增加心血管疾病和糖尿病发病风险，还可能对激素水平产生影响，乳腺癌康复期应避免食用含此类油脂的食品。

植物油吃的多一些

我觉得没多大区别