术后一年了，胳膊一条筋拉扯着疼，怎么办

就是抻着了，我有一次就是胳膊不敢伸直、手腕不敢向外侧弯曲，有一条筋绷着疼，我就每天有空就平躺着胳膊向上举，用另只手从手心处轻轻向下捋捋，坚持一段时间就好了，我是拎东西用力抻着了，你也试试，要不拖时间长了恢复起来就慢了

加油

每天坚持练习爬墙，筋抻开就好了，慢慢来，不能着急。

多举举，慢慢来

每天爬墙，做乳腺康复操，忍着疼揉搓那条筋，慢慢会好的，我之前也是这样，一条筋扯着胳膊抬不起来也没法伸直，大概一个月就恢复了

多上举

请注意，这些建议不能替代专业医疗意见。在术后复查阶段，咱们应与医生或放疗师讨论，以获得个性化的治疗和护理建议。同时，保持良好的生活习惯和适当的体育锻炼也有助于身体康复。在术后复查期间，应与医生密切沟通，以便获得个性化的治疗和护理建议。如果出现胳膊疼痛，建议咨询医生，以便得到适当的医疗建议和治疗哈

4、功能锻炼：术后进行适当的功能锻炼，如举手、上抬、外展动作，有助于缓解疼痛 5、淋巴水肿：乳腺癌术后淋巴水肿可能导致手臂肿胀和疼痛。治疗可能包括手法按摩、绑绷带、功能锻炼等一系列综合治疗 6、非手术相关疼痛：肩周炎或颈椎问题也可能引起上臂疼痛，需要到骨科进行相应的治疗 7、专业医疗建议：如果疼痛持续或加剧，应及时就医，以排除其他可能的原因，并获取适当的治疗建议

1、乳腺组织纤维化或挛缩：手术后，局部瘢痕组织形成、软组织易挛缩和纤维化，可能引发疼痛 2、神经损伤：乳腺癌切除手术可能会损伤到神经，尤其是腋窝部位的神经，导致疼痛 3、术后并发症：如皮下积液、皮瓣坏死等，会影响伤口愈合，使功能锻炼不能正常进行，从而影响上肢及肩关节功能的恢复

亲，乳腺癌术后出现胳膊疼痛，尤其是一条筋拉扯着疼，可能与多种因素有关。以下是一些建议和可能的原因：

患肢要终身保护

多做肢体上举动作，帮助恢复。

我是先确定不是转移的情况下去扎针了，己缓解

慢慢增加肢体活动量，循序渐进，会恢复的

举高向心捋一捋

做做康复操、八段锦、学学舞蹈有助于康复

慢慢会恢复

举高

没事轻轻揉一揉多举高向心按摩，别干活一段时间就会好

正常

我一直这样，两年了，现在好多了，坚持适度锻炼，没事的

可以热敷和按摩,促进血液循环,减轻疼痛感。

还是要适当锻炼

会疼一段时间

正常，慢慢恢复

慢慢会恢复的

每天坚持锻炼，做乳腺康复操，八段锦，慢慢会好的

一定不要用这个手提重物，平时要做回虑胳膊的按摩

淋巴回流受限，多举高

我马上八年了还疼呢