控制体重对健康好，但是中年的肚子很难减，体能也不如生病前，每天运动跟keep练半个小时，也瘦不下来，大家是怎么减肥的呢
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（21）
岁月静好a11我也是肚子越来越大，很矛盾，每次复查大夫说让我减肥控制体重，血常规白细胞低又要吃营养，这个适量的均衡饮食太不好掌握了
2024-02-03 05:43:18 
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不着急不害怕不要脸我有点效果，天天跟有氧健身，控制饮食，管住嘴很辛苦😜
2024-02-01 11:33:56 点赞(0) 举报
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时光～2016我也瘦不下来，反而更胖了😭😭😭
2024-01-31 17:29:49 点赞(0) 举报
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我爱白白我也想瘦肚子
2024-01-29 22:11:28 点赞(0) 举报
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祈祷蓝飘飘肚子真的很难瘦下来，我也有同样的苦恼
2024-01-29 09:05:14 点赞(0) 举报
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开开心心每一天10想要有个好身体，管住嘴，迈开腿。
2024-01-29 06:41:09 点赞(0) 举报
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福州梁秀我控制食物，也没有什么锻炼
2024-01-28 23:22:39 点赞(0) 举报
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觅友_G7495202Q多运动
2024-01-28 20:57:13 点赞(0) 举报
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妮58.12-15.控制饮食十运动
2024-01-28 18:17:45 点赞(0) 举报
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六谷科学健康饮食
2024-01-28 18:02:51 点赞(0) 举报
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桑榆非晚跳绳吧
2024-01-28 17:25:19 点赞(0) 举报
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班头控制饮食
2024-01-28 17:20:58 点赞(0) 举报
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水之裳我也是减不下来
2024-01-28 16:58:37 点赞(0) 举报
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开心甜甜橙改变饮食结构
2024-01-28 16:06:14 点赞(0) 举报
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坚韧之竹跑步不减肚子，我胳膊、腿都比正常人细，但肚子，胃部脂肪很多，体内脏器脂肪也不多都在肚子和胃的皮下。我觉得如果不抽脂是减为下去了，谁有方法呀。
2024-01-28 13:16:00 点赞(0) 举报
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从头来过16.11--76.01我也蹭蹭蹭的长肉，从胃开始到肚子都鼓鼓的
2024-01-28 12:39:37 点赞(0) 举报
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蛟龙飞海816我想增重。要想瘦肚子，平板撑，仰卧起坐。
2024-01-28 12:22:02 点赞(0) 举报
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琴姐3177迈开腿，管住嘴！我靠跑步
2024-01-28 12:18:44 点赞(0) 举报
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春光明媚82瘦只有少吃，饿管用
2024-01-28 11:17:54 点赞(0) 举报
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彩霞依然少吃糖和淀粉类食物。
2024-01-28 10:48:55 点赞(0) 举报
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山东--刚刚好吃粗粮，对身体好还不容易长肉
2024-01-28 10:30:51 点赞(0) 举报
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