我听抒情歌情感歌就就心情低到谷里都哭了。如果是听DG大脑空白啦。没听歌曲地时候晕晕沉沉大脑。运动会心烦兴奋紧张。姐妹们有像我这样的没有`还补充上次吃安眠药一晚上吃了9个。求助能不能给我一点点解决的方法意见呢?

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可以运动吗?可以的话练练八段锦,再去跑步,看看书啥的,晚上泡脚
2023-11-17 17:52:11
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白天精神状态怎么样
2023-11-16 19:14:18
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尝试泡脚艾灸其他重要办法。去搜搜古琴曲子
2023-11-16 08:28:01
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抒情歌情感歌听着心情低落就不要听了,助眠的话推荐听一些故事,比如李庆丰讲的明朝那些事儿,上下五千年,很有趣,也不会引起心情大起大落。不过催眠这种事,见仁见智,真的分人,要找到适合自己的。安眠药不建议吃了,耽误我吃效果不好,而且你吃这么大量感觉不是很好,有必要的话再求助下大夫,祝你早日找到适合自己的方法,加油
2023-11-14 13:28:02
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少听点悲伤音乐
2023-11-14 07:41:13
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安眠药吃的太多了
2023-11-14 07:00:25
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