感觉一点小事就会把自己的情绪扩大化,控制不住,总是忧思难过怎么办

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我也是这样,感觉好烦
2023-07-11 18:33:15
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忙起来,转移注意
2023-07-11 15:14:55
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努力走出来啊,避免老陷在其中……
2023-07-11 08:27:08
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一样
2023-07-11 08:02:47
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我有时也会
2023-07-11 07:49:31
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每天早起做平心静气,关注当下,你再有这种情况的时候就不会发火,试试每天微笑打卡,嘴角上扬,多想些幸福美好的事
2023-07-11 07:06:17
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有焦虑
2023-07-11 00:43:52
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