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（13）
开朗的烤面包5126我是气功
2023-06-20 22:34:24 
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123向前冲都可以
2023-06-19 20:07:28 点赞(0) 举报
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茹禾是好如果是内分泌型的，体能又允许的情况下建议做做抗阻运动，增肌有好处，肌肉有力能有效保护关节，内分泌型的骨量流失厉害，可以获益。
2023-06-18 23:10:28 点赞(0) 举报
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沒姷铷餜适合自己就好
2023-06-18 22:18:46 点赞(0) 举报
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涓涓细流7450适合自己的就好
2023-06-18 21:30:59 点赞(0) 举报
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觅友_G7495202Q看身体状况
2023-06-18 21:01:04 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16量力而行
2023-06-18 20:30:47 点赞(0) 举报
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水之裳当然不能太激烈
2023-06-18 17:10:23 点赞(0) 举报
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山东--刚刚好量力而行就好
2023-06-18 16:06:16 点赞(0) 举报
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直率的长颈鹿健身第一 循序渐进 锻炼体能 最后才是减脂
2023-06-18 13:42:39 点赞(0) 举报
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青春都可以，游泳最好，其他根据自己喜好来锻炼，患侧胳膊要终身保护
2023-06-18 09:22:14 点赞(0) 举报
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隐形的大提琴安全第一，舒适第二，具备了这两个条件就是最合适的，自己合适最好
2023-06-18 09:02:23 点赞(1) 举报
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anna安娜减肥主要是减脂，运动是增肌训练，肌肉重了体重会重，但体力好了，是要自己找平衡的，减肥不是简单的出汗。
2023-06-18 08:58:56 点赞(0) 举报
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