这俩个月睡眠好一天不好一天,总之没睡好,心情也不怎么好,晚上睡觉老想事情,一想就心情不好,晚上睡不好,白天人就累,你们会这样吗?俩个月下来,会不会有影响对身体

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实在睡不着吃点助眠药。
2023-04-29 20:47:56
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偶尔吃一次安眠药缓解一下,总是睡不着很遭罪的,没事儿的时候多敲打敲打脚心
2023-04-29 20:09:00
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长时间睡不着就吃安眠药
2023-04-29 17:10:55
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有心事会失眠
2023-04-29 14:04:18
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想美好的事情容易入睡
2023-04-29 07:19:18
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调整心情,心态很重要
2023-04-29 04:23:27
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躺在床上啥也不要想,关注自己让自己放松,慢慢的就睡着了,充足的睡眠才是治病的良药
2023-04-28 22:13:36
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中医调理一下吧
2023-04-28 21:22:40
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晚上的时候我会想,这些事情是该睡觉的时候解决的吗,睡觉能解决吗?我会关注自己的呼吸,强制关注,就睡着了,吃了两个月的安眠药,现在已经不吃药也能谁的还可以啦,一定要靠意识暗示自己
2023-04-28 19:06:58
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肯定的,开点助眠药
2023-04-28 19:04:53
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