早上好,这几天晚上睡得不好,失眠迟入睡,睡后多梦易醒,不知为什么?怎么办好?

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运动慢慢加量,我白天快走一万步,健身,瑜伽,做操,各种运动轮着来,晒太阳,午睡不超半小时,晚上能睡得香
2023-03-18 16:08:46
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得这病的没几个人睡眠好,尤其内分泌治疗的。
2023-03-18 14:10:51
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我也是心静不下来
2023-03-18 08:39:54
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复查前综合症😄
2023-03-18 08:18:24
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