我发现内耗严重,头脑老想这想那,昨晚4点多才睡着,早上起的就迟,我应该是焦虑症引起乳腺病的,可有啥好方法呢

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今天跟抖音学冥想
2023-01-17 15:28:19
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我也是,一起努力修炼吧
2023-01-17 15:23:30
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如果知道有焦虑症那治疗焦虑的药不能停,同时治疗
2023-01-17 14:46:11
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静坐冥想能改善。
2023-01-17 13:45:26
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白天找点事做,忙起来就什么都不想了
2023-01-17 13:07:50
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试试冥想练习,从呼吸开始
2023-01-17 12:14:46
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