老爱胡思乱想,自卑,有时候自己都觉得自己是精神病似的,控制不住的焦虑,没有相信的人包括自己

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目前就是症状,感觉自己快要疯了
2023-01-08 17:00:57
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也希望nice小姐姐能够放松情绪,不要太过焦虑~稳定的情绪也是一剂良药~不妨在焦虑的时候尝试听听歌、看看书等方式转移自己的注意力~缓解当下的焦虑。
2023-01-06 10:17:44
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哈喽nice小姐姐~!小悦建议您可以将您的这类心情随记发在圈子里哈,互助区主要是用于狼友们求助及帮助用途~谢谢您
2023-01-06 10:15:34
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我也喜欢瞎想,有事做就不会,还是太闲了
2023-01-06 01:23:02
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我也是
2023-01-05 16:08:05
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本身有病,忌思虑过度。就是一些心理问题,不是精神疾病。放松点就好
2023-01-05 13:35:22
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发病那一年,确诊前的那个暑假,室友都回去了,我一个人在寝室待了段时间,无所事事,胡思乱想,像个精神病似的,现在回想起来都觉得是如此
2023-01-05 09:15:41
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我家时常焦虑
2023-01-05 08:21:52
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要学会自我调节,千万别吃药,多去晒太阳,咱们就是太少接地气,阳气不足
2023-01-05 08:00:48
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不用吃药的
2023-01-05 07:09:34
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我的医生说这是穷病的症状,努力挣钱就自愈了!
2023-01-05 07:08:59
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