食疗菜品推荐 腐竹莲子养生汤 功效：滋阴润燥，养心除烦 食材: 莲子30克、干百合10克枸杞5克、马蹄8个、腐竹20克红枣2个、胡萝卜半根 做法: 1、莲子、百合、腐竹分别洗净泡软； 2、胡萝卜去皮切块、马蹄去皮洗净； 3、枸杞、红枣洗净，与所有食材一起放入炖盅，加入适量的水； 4、锅中放适量的清水，隔水炖； 5、炖盅盖上盖子炖3小时； 6、清甜美味的养生汤就可以享用了。
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（7）
沒姷铷餜👍👍👍
2023-01-02 22:17:36 
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腊梅谢谢分享
2023-01-02 16:45:20 点赞(0) 举报
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宝哥谢谢分享
2023-01-02 14:55:26 点赞(0) 举报
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开心就好16.8-75.6有空到市场买回试先！😃😃
2023-01-02 09:46:19 点赞(0) 举报
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平安=幸福谢谢分享
2023-01-02 08:42:06 点赞(0) 举报
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彩霞依然谢谢分享！
2023-01-02 07:57:21 点赞(0) 举报
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财源滚滚123这个我喜欢
2023-01-02 07:54:17 点赞(0) 举报
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