生病快一年了，好久没有运动肌肉好像退化了，现在多走几步都好累的，头还晕，各指标都正常，激素目前保持三颗，怎么办都不懂[1f60c][1f60c][1f60c]
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加油 
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（23）
虾米要慢慢坚持散步，慢慢增加运动量，要有恒心和耐力，很快就能恢复了
2017-02-11 13:48:38 
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漾 凤16年10月确诊，当时已经起不来身，但是在家就做能做的事，一直在动，一个月以后能走1000步，两个月能走2500步，简单瑜伽，三个月腿能抬起来，能爬一层楼。现在能走10000步了。还是要自己坚持锻炼，瑜伽一个小时，也可以单腿站立了。
2017-02-10 16:25:04 点赞(1) 举报
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大苹果我觉得没啥影响，我有时候在家闲着就觉得没劲儿，可一说出去逛街，我走好久都不累的
2017-02-10 15:33:54 点赞(0) 举报
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加油努力慢慢锻炼
2017-02-10 13:00:37 点赞(0) 举报
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wx_6172838938坚持走路
2017-02-10 12:07:09 点赞(0) 举报
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零零是需要时间的。
2017-02-10 07:29:19 点赞(0) 举报
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影子99可以经常散步
2017-02-10 07:19:40 点赞(0) 举报
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程程4433是
2017-02-10 05:27:22 点赞(0) 举报
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1yy平时要坚持锻炼
2017-02-10 04:19:49 点赞(0) 举报
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心心小橙????经常多走动 散步，就算不运动的话，在家里做一些简单的瑜伽伸拉
2017-02-10 00:12:10 点赞(0) 举报
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小霞霞是啊！
2017-02-09 23:38:11 点赞(0) 举报
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A丫头慢慢来 我2年了才正常
2017-02-09 22:22:56 点赞(0) 举报
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与狼共舞在路上慢慢来，适当锻炼
2017-02-09 22:20:07 点赞(0) 举报
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nancy-2014那就适当锻炼锻炼，散步就好
2017-02-09 22:13:52 点赞(0) 举报
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海南阿泽多锻炼
2017-02-09 21:33:06 点赞(0) 举报
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紫薇循序渐进
2017-02-09 21:19:57 点赞(0) 举报
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紫薇不活动也不行。会气虚。在房间稍微活动
2017-02-09 21:19:38 点赞(0) 举报
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zqy2012不能过度去锻炼
2017-02-09 20:32:49 点赞(0) 举报
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暖暖的花我也是快一年了，激素目前2.5片，稍微多活动了一会就很疲劳，可能还是要慢慢来。一起加油！
2017-02-09 20:08:28 点赞(0) 举报
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入不忘兮77慢慢来不能急
2017-02-09 19:56:25 点赞(0) 举报
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**大头怪不困难
2017-02-09 19:29:42 点赞(0) 举报
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远方6675吃点百令，对恢复体能很好！
2017-02-09 19:00:57 点赞(0) 举报
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布**子自然而然就会恢复，没有特别锻炼。出门复查就是练体力了，家里走来走去也是。
2017-02-09 18:57:13 点赞(0) 举报
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