刚开始学做八段锦，跟着口令呼吸感觉气不够用憋的慌，有没有这样的姐妹，怎么调节
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祈祷蓝飘飘我也这样呢，练的多了感觉会好点
2026-05-16 13:22:04 
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沒姷铷餜觉得挺难
2026-04-17 22:45:54 点赞(0) 举报
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迎雪傲梅慢慢来就会适应的
2026-04-17 21:23:59 点赞(1) 举报
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岁月静好a11每天练八段锦真棒，我也想学。
2026-04-15 21:26:01 点赞(0) 举报
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直率的长颈鹿先把动作做标准，然后再配合呼吸。开始可以不用太在意呼吸。
2026-02-18 08:49:22 点赞(1) 举报
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我是一片云6781学习一下
2022-11-22 22:37:10 点赞(0) 举报
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会撒娇的木耳师傅说先不管呼吸，不要憋气，像平常一样呼吸即可
2022-11-22 21:28:24 点赞(0) 举报
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觅友_E1L920002我的经验是：开始把动作练标准，后面再配合呼吸
2022-11-22 21:06:25 点赞(0) 举报
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田园咏梅开始学不要考虑呼吸，象平常一样自由呼吸。
2022-11-22 20:32:52 点赞(0) 举报
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