各位亲们,求助怎么样才能脱离安眠药,现在吃阿普唑仑吃了一个月了,睡眠依旧不咋滴

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(8)
中医
2022-11-02 19:16:40
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锻炼,拍打操,冥想,瑜伽,食疗,中医,总有几款适合你。关键坚持。
2022-11-02 18:52:21
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中药调理。
2022-11-02 18:17:10
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每当看到失眠的战友,忍不住来安慰一下,也是安慰一下自己。这些不眠之夜,不要急不要躁,好好跟自己和平相处,因为谁也代替不了自己。让自己平静下来,失眠就会好很多。加油吧!
2022-11-02 11:57:49
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每个人身体情况都不同,我是自己慢慢探索出适合自己的方式,关键是不要让自己焦虑。
2022-11-02 11:45:27
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归脾丸,我用的还可以
2022-11-02 09:34:42
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可以中药调理
2022-11-02 09:34:01
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锻炼锻炼身体,使自己累了就会睡着
2022-11-02 09:29:00
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