最近失业在家，真正躺平了，安眠药终于可以丢一边了，但一晚上还是隔二小时会醒一次，但能睡觉我很满足了。但是，潮热脑门出汗，起床也出汗还没好，现在天阴16度，居家抗疫11天了，还是无缘无故脑门出汗，潮热。为了减肥，早上六点就起床跟抖音跳操，跟了六点，又跟七点，连跟几天，居然还胖了三斤。潮热和胖，又是康复之路的绊脚石啊，三年多了，潮热还没好，忍忍忍吧😄
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（8）
典雅的木瓜3167天冷了潮热会减轻些
2022-10-28 15:24:07 
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开心就好16.8-75.6慢慢会好转。
2022-10-27 23:30:22 点赞(0) 举报
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我是一片云6781慢慢就好了
2022-10-27 22:16:37 点赞(0) 举报
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觅友_U136840这个潮热是难整，睡的好好的就来一身汗
2022-10-27 20:07:53 点赞(0) 举报
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开开心心每一天10慢慢就好了
2022-10-27 18:18:22 点赞(0) 举报
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觅友花不语相遇2020睡眠不好减肥也是一大障碍，光运动是不够的，还要多从饮食方面着手。
2022-10-27 17:29:52 点赞(0) 举报
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机灵的遥控器要注意控制体重，尤其不能超胖，体重升高复发转移的风险加大
2022-10-27 17:00:41 点赞(1) 举报
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运动安康60.01~16.01潮热不适可以中药汤剂调理
2022-10-27 16:56:23 点赞(0) 举报
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