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加油
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（11）
动人的蚂蚁最主要的是坚持运动，我每天走路差不多两万步，平时炒菜少放点油，少吃红肉多吃鱼类，不吃甜食，化疗完吃内分泌药九个月了保持生病之前的体重，没胖一斤。
2022-09-25 13:25:40 
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魁梧的玉米6231七分吃，三分动。不能节食，品种要多样，少盐少油，不吃加工类食品，改变过去不健康的饮食习惯，就能吃瘦。
2022-09-25 11:24:40 点赞(0) 举报
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Gra少吃主食，控糖
2022-09-25 07:05:59 点赞(0) 举报
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青春多运动，八小时之外最好别吃东西
2022-09-25 05:18:13 点赞(0) 举报
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向日葵67注意饮食和锻炼。
2022-09-24 22:50:55 点赞(0) 举报
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✨琴子✨慢慢来，别心急
2022-09-24 22:21:51 点赞(0) 举报
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安静的鸡蛋我是瘦了快二十斤，现在想胖一点真难，一不小心就又瘦了。早餐只吃乐汁，平时吃的清淡。少荤多素，每周三到五次骑行！就瘦下来了
2022-09-24 22:14:06 点赞(0) 举报
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懒洋洋的小姐姐力量训练加有氧
2022-09-24 22:01:44 点赞(1) 举报
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超帅的蚂蚁森林1饮食最重要，再配合有氧
2022-09-24 21:57:10 点赞(1) 举报
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梅家坞坚持有氧运动
2022-09-24 21:33:12 点赞(0) 举报
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自来卷70.09++-@17.04运动 合理饮食
2022-09-24 21:21:21 点赞(1) 举报
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