减肥好难,迈不开腿,管不了嘴。大家减肥有什么心得

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。。。感觉还好,激素少了,自然就瘦了,而且有胃病,我消化不了,吃了也不消化。就瘦了。。
2022-09-14 16:45:39
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晚上5点就吃饭,少吃一点,过后不再吃任何东西
2022-09-14 16:09:56
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清淡一点,晚上不吃肉,激素减量就好了
2022-09-14 14:29:38
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晚上少吃,只吃水果蔬菜
2022-09-14 13:53:55
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一个字,坚,两个字,坚持,三个字,要坚持😂
2022-09-14 13:20:19
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