一直以来睡眠都不太好,助眠药没断过,心理也很沮丧。想每天在这个平台修心,静下心来,心情和睡眠,身体都会好起来的。

全部回答

(7)
加油
2022-08-12 12:02:26
回复(0)
点赞(0) 举报
加油
2022-08-12 11:07:54
回复(0)
点赞(0) 举报
加油
2022-08-12 10:29:31
回复(0)
点赞(0) 举报
白天多运动,晚上泡脚试试
2022-08-12 09:57:46
回复(0)
点赞(0) 举报
早!我偶尔也睡不好,昨晚就1点还睡不着。要适当运动,晚上少看手机少想事,早点睡。
2022-08-12 09:29:28
回复(0)
点赞(0) 举报
每天适当运动,有助于睡眠。试试褪黑素也管用😊加油!
2022-08-12 09:10:21
回复(0)
点赞(1) 举报
早上好!自己调整好心态,一定会好起来的,祝你早日康复!加油!
2022-08-12 07:58:51
回复(0)
点赞(0) 举报