请问大家可以运动吗？慢跑。 以前隔天就会跑五公里，自从两年前得了病就没再跑过，感觉身体机能都退化了，问过医生，医生说不建议运动，还有的人说感觉不到累就行，可是跑步怎么可能感觉不到累呢，它锻炼的不就是心肺功能吗，跑了就必然会有喘不上来气的这种感觉。
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坚定的领结9158不要跑，每天走个二公里就ok了，没必要去跑
2023-09-12 15:21:01 
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一嘛坚持跑步一段时间就不会喘啦，三公里差不多，每周三次。✊
2022-06-15 13:48:56 点赞(0) 举报
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米粒7998可以
2022-06-15 07:49:33 点赞(0) 举报
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呜哇牛腩根据自己情况，循序渐进
2022-06-14 23:15:13 点赞(0) 举报
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雅钧慢走，我都是每天走公园，不能激烈运动
2022-06-14 22:32:33 点赞(0) 举报
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爱笑的小摩托慢跑 我都是这样
2022-06-14 18:37:17 点赞(0) 举报
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挺贵的菠萝适当运动，散步，游泳
2022-06-14 17:01:08 点赞(0) 举报
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懒羊适当运动，增强体质。
2022-06-14 16:59:49 点赞(0) 举报
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shelsea适当运动，身体适应后，再慢慢加大强度吧
2022-06-14 16:46:21 点赞(0) 举报
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假扮的天使强度大的运动肯定不行。慢跑可以呀
2022-06-14 15:26:45 点赞(0) 举报
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