姐妹们,我练八段锦8个月左右,睡眠改善了太多,和大家分享一下…

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(16)
👍👍👍
2022-04-18 23:05:03
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心情不好时,一练“双手托天理三焦”仿佛就好多了
2022-04-18 22:24:36
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八锦段没练过,拍打操我坚持了,改善了睡眠,还减掉了几斤肉肉😁😁😁
2022-04-18 20:56:19
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我没坚持下去放弃了
2022-04-18 17:04:38
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第一次练我都站不稳
2022-04-18 13:46:43
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我感觉太慢了没坚持😰
2022-04-18 13:34:03
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👍👍👍
2022-04-18 13:20:20
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我也天天练八段锦和防止水肿操
2022-04-18 13:02:45
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五禽戏也很好
2022-04-18 12:19:55
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谢谢!请问一天练几次?
2022-04-18 10:47:49
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每天练多久?我没坚持下来,最近老感觉累的,没精神练
2022-04-18 10:34:37
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👍👍👍
2022-04-18 10:24:21
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真好 我也在练
2022-04-18 10:16:44
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我也练了几个月了,感觉挺好的
2022-04-18 10:03:23
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准备也练起,今早从网上看了视频,感觉还行
2022-04-18 09:44:40
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加油
2022-04-18 09:35:56
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