昨夜终于睡了一个整觉,中间没醒,今天就爆了个不小的雷,一晚上了一直在做心理建设:遇山开路遇水搭桥,但到目前为止毫无睡意。祈祷今晚能有个好睡眠🙏

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试试腹式呼吸。
2022-01-26 20:10:54
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我两点醒了看了会电视又睡
2022-01-26 07:59:00
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我原来睡眠也是半夜老醒,做拍打操改善了
2022-01-26 06:43:52
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怎么办?越着急越睡不着(இдஇ; )
2022-01-26 04:38:30
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我今天晚上一夜未眠,心理总觉得有千万件事情压的我喘不过气
2022-01-26 04:37:42
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我们静下心来,慢慢就唾着了。
2022-01-25 23:32:10
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放松一下
2022-01-25 23:29:07
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