术后一年 睡眠特别差 基本都是12点以后才能睡着 现在开始一夜一夜睡不着了 该怎么办呢
收藏 
加油 
分享 
复制链接
微信扫一扫举报
全部回答
（5）
觅友_x8a3414建议还是看医生，实在睡不着药物助眠，因为我失眠已久。从大雪那天真的好很多了。感恩！
2021-12-12 10:45:26 
点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
兔子朱迪十点前要上床睡觉～睡前可以泡泡脚，喝杯牛奶，有助于安神！
白天犯困也不要睡太多，最多午休半小时～
白天还是要活动，比如健走，太极，跳舞，根据自身体力情况决定！晚上累了容易入睡！
也可以去医院查查，可以看看能否配点药物！不过西医一般就是开安眠药，中医调理一般也需要个过程！
2021-12-12 10:17:45 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
幸运草^_^我也是，昨天晚上11点上床，翻来覆去睡不着，差不多到凌晨4点才睡觉，心里胡思乱想的，烦啊！
2021-12-12 08:39:53 点赞(0) 举报
回复(1)
点赞(0) 举报
青春看中医调理一下
2021-12-12 08:07:47 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
圣诞老人到正规中药院找老中医开点中药调理一下或自己到药店买酸枣仁煮水喝试试
2021-12-12 08:00:38 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报相关推荐
热点推荐
热门互助
今日推荐
推荐关注
