以前就焦虑,睡眠不好,现在更严重了,姐妹们有靠谱的心理医生推荐一下吗?

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我昨晚也失眠了,因为肩背痛,今天早上骑自行车运动了2小时10公里,现在眼睛都快睁不开了,运动治疗失眠对我管用
2021-11-11 12:40:24
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我吃乌灵胶囊挺管用的。
2021-11-11 12:29:30
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用中药酸枣仁煮水喝试试
2021-11-11 12:22:02
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睡眠不好会影响免疫力,必要时可以吃助睡眠的药物,没事儿追追剧,出去走走逛逛街,过的充实些就不会胡思乱想了
2021-11-11 12:07:27
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