晚上睡不眠早上睡的很香很沉咋回事？夜里有一点点动静易惊醒，早上打雷都睡的沉，一直以来之前上午也好瞌睡，现在上午不用做饭了，天天睡懒天天睡到八九点可不好了，怎么去改变？
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班头调整自己的生物钟。
2021-10-16 12:57:25 
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一条鱼61.3-16适当调整自己的起床时间，适应就好了。
2021-10-16 12:21:36 点赞(0) 举报
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觅友_F20N04173能睡就睡补觉
2021-10-16 10:34:52 点赞(0) 举报
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觅友_Q272654情况跟你一样，同问，有好招的姐妹说说
2021-10-16 09:58:03 点赞(0) 举报
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给阿姨来杯焦糖玛奇朵不管晚上几点睡 早上定时起床散步锻炼 调整一段时间就纠正了
2021-10-16 09:44:22 点赞(0) 举报
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