睡眠很重要，可以修复人的免疫力，大家晚上都是几点睡，早上几点起？一般睡几个小时呢？ 普通人是睡7-8小时，但是睡多了超过9个小时也不好，我们是不是应该保证8-9个小时的睡眠？
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（12）
健康大于壹切我是天天十一点睡觉，夜里醒了也睡不着
2021-09-06 21:27:38 
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mmian妈2017.6—1969我晚上11点睡，早上三四点就会醒，精神也挺好的，白天肯定要补觉。
2021-09-06 21:10:17 点赞(0) 举报
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觅友_G7495202Q没睡过那么久
2021-09-06 20:44:13 点赞(0) 举报
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晨静好昨天晚上2点才睡着，下午可能喝茶的事
2021-09-06 19:26:52 点赞(0) 举报
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开心快乐19我睡眠质量不好，晚上10点钟睡觉，早上5点左右就醒了，期间还要起夜2--3吃，但是早上起来并不难受
2021-09-06 19:03:29 点赞(0) 举报
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耀你时光我几点睡着真是讲不准，入睡慢，一般十点会上床，早上自然醒六点多，起来神清气爽
2021-09-06 18:53:03 点赞(1) 举报
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觅友花不语相遇2020睡几个小时因人而异。以你醒来精神好为准。但是我们好多姐妹受内分泌治疗副作用困扰，想睡也睡不了呢。你能睡着就很让人羡慕了呀。
2021-09-06 18:15:35 点赞(0) 举报
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自来卷70.09++-@17.04一般晚上10点半左右睡觉，早上六点左右起床。
2021-09-06 17:42:37 点赞(1) 举报
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觅友_I246Q7643我是睡不着
2021-09-06 17:42:29 点赞(0) 举报
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觅友_U136840😄我这想睡懒觉都不行，孩子上学六点起做饭
2021-09-06 16:58:57 点赞(0) 举报
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lily75能睡着自己不觉得困就可以
2021-09-06 16:57:28 点赞(0) 举报
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晚风萝莉只要睡醒了精神好就行了，不要纠结几个小时
2021-09-06 16:55:21 点赞(0) 举报
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