乳腺癌化疗八次快结束了，但心情一点也不好，情绪低落，爱胡思乱想，生闷气，焦虑，失眠，自己一个人想事情能把自己气死，心情怎么也放松不了，我感觉我脑子也生病了，吃点什么药能缓解一下我的悲观呢？到医院我应该挂什么科呢？

情绪和你一样。没事还好，一有点和平常不同的地方就纠结，最近单位体检，提前好些天就紧张，体检当天也紧张，过后还紧张，拿到体检报告又紧张。原来不理解患病生活难，现在深刻的理解了，生活不会因为我们生病而照顾我们，活着只能更难。但我们要活着，为了爱我们的人努力的活着，还要活的更好。慢慢来，慢慢来，都是时间问题。

我家属也是这个，不去想之前怎么样没有用，我现在慢慢跳出来，出去旅游是一种好方法，做一项有意义的健身活动

没事一切都会过去的

出去走一走，旅游爬山散步，看看花赏赏景，慢慢的就好了，努力让自己的生活充实忙碌起来。加油姐妹！

不需要药物治疗，主要靠自己的意志和决心，身体不适是暂时的，相信治疗结束人舒服了你就不瞎想了。

着精神科吃抗抑郁药物

去看心理科。

去看看中医吧，即可以减轻心理压力，又可以调理身体。

友友你好，得这病刚开始各种想法那都是正常的，不过一定要让自己振作起来，多和朋友聚聚，在家K歌，适当的运动，比如学学太极，八段锦之类的，有不开心要找人聊聊，不要闷在心里，多想想身边的正能量，我们这属于慢性病，一切都会向好的发展，我也4年多了，每天过的很充实，所以相信你也一定可以的，加油，加油！💪💪💪

我跟你一样。同为三阴，治疗结束快一年了，心情极度抑郁，准备去看看心理科。现在很消极，也不出门，也不锻炼，甚至不愿做饭。跟最亲的人发火…

我刚刚开始得知自己患病了，十几天都没有睡觉，上网各种搜索，结果越看越心慌。但是我很快调整过来了。化疗的时候白细胞掉得厉害，住院了3次。4大次化疗，后面12次周疗，历经了整整7个月!中晚期的我，已经活过了6年多!所以，相信你一定可以的；加油💪💪

很多医院都有肿瘤心理咨询科，找专业医生疏导一下，每个人都有一个过程，慢慢来吧。

有句俗语，劝人劝不了心，确诊这个病以来，犹如穿心而过，所以需要自己慢慢调整心态。一步步走出来。光听别人劝是没用的。加油

建议大家关注一下内蒙古国际蒙医医院心身互动科的纳贡必力格老师，对大家有帮助！！

我也是，身体三天两头出副作用，心情特别差，我也调整，每天锻炼。吃安定。

岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常，即使世界偶尔薄凉，内心也要繁华似锦，浅浅喜，静静爱，深深懂得，淡淡释怀，望远处的是风景，看近处的才是人生，唯愿此生，岁月无恙；只言温暖，不语悲伤。———杨绛《我们仨》

我作为家属 感觉心理也生病了

路优泰

这很正常，身体遭了那么大罪，谁心情能好啊。放松，慢慢就好了

可以挂个心里睡眠科，我也这样，看了还好，做了心里测试，开了乌灵胶囊吃了好很多，尽量不要一个人在家，会胡思乱想。

我八个疗结束快一个月了，这期间浑身哪都疼，因为我是三阴，就胡思乱想，心悸焦虑，睡眠也不好，这几天看几个觅友的帖子，说我们这个病，越上火生气，癌细胞越高兴，所以我就拼命劝自己，我一定要好好的，我还有82岁的父亲和一个智障的姐姐需要我照顾，我就做一个小傻子，啥也不去多想，找各种事情分散注意力，每天出去散步，看看大自然，心情特别好，在家里看看搞笑的电视节目，以前这些东西我是从来不看的，觉得低俗没劲，现在我就想做个俗人，我跟着电视跳舞，运动可以产生多巴胺，使人心情愉悦，以前就爱一个人在家，现在老公出去吃饭应酬我也跟着去，听别人唠嗑也好，你就放宽心，找自己爱做的事情，慢慢就好了

到医院挂心理科，没有心理科挂神经内科，跟医生聊聊，必要的话医生会给你开些抗焦虑的药物

情绪时好时低也正常，重要的是不能在低潮里出不来，马上要结束战斗和磨难了，多好啊，头发要长了，吃饭香了，想溜达就溜达想躺平就躺平，短途旅游安排上，远途旅游规划上，

每个人结束治疗的那一刻都会委屈迷茫无助的 连我这个从头到尾没愁过一次的人 治疗结束的那一刻我坐在医生办公室门口都哭了 过一段时间就好了

正常，心理科，但是最好自己能调节过来

咱们这病属于情志病，如果不调整好心态，走不出来，对病情恢复很不利，最好的办法就是转移注意力，比如锻炼、做美食，旅游、看搞笑视频、追剧、购物～ 要给自己心理暗示～我是正常人、我没病、我是最棒的～

去新疆 青海这些开阔的地方转转 去年我癌症一年后老公癌症，老公确诊我直接哭了在外面做了几个小时，后来出去了半个月，心境明显开阔，回来就能勇敢面对了。

治疗结束就是正常人了，是好事，恭喜你，好好享受生活

心病还要自己调节，生命轮回只有一次，我们都是被疾病缠身的人，但是意志一定要是最顽强坚定的，记住身体最重要，这段时间是恢复体力最好的时候，分散注意力，培养兴趣，锻炼身体，别沉浸在想眼前的痛苦中，化疗都熬过来了还怕啥，想过了今年就好了，以后的日子里我们的生活都将是充满阳光的味道！

小姐姐，我最近的状态和你差不多，因为妈妈复查结果不是特理想，我就天天胡思乱想。多和别人沟通，聊聊就能舒服些，咱们一起加油！