本人身高162,体重65公斤,据说肥胖也是高危因素,但就是减不掉体重,望姐妹们支招!

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(15)
我也减不下来
2021-08-30 21:39:56
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你的BMI指数是24.8,属于过重,乳腺癌还是要控制下体重
2021-08-30 18:59:40
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锻炼不停,坚持锻炼!锻炼是为了健康,而锻炼还能减肥!我是徒步走!
2021-08-30 17:53:20
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我的病友都是瘦子,胖子都没见几个患乳腺癌的。
2021-08-30 17:40:27
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我就没胖过,还不是一样中招
2021-08-30 17:33:09
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吃杂粮饭,猪肉少吃,尽量吃里脊瘦肉。
2021-08-30 16:48:33
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我化疗瘦了20斤,现在吃内分泌药胖了10斤多,也是瘦不了😭
2021-08-30 16:32:50
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75公斤的报到
2021-08-30 16:06:52
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我们体重差不多,现在化疗期间又涨到140了,我尽量控制在136不往上涨,多吃菜少吃米饭,保持运动。
2021-08-30 16:05:58
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把主食从精制米面换成杂粮饭,炒菜换下烹饪方式,烧烤炸换成水煮清蒸,这样就能减少很多热量摄入
2021-08-30 15:57:45
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你这个体重还在正常范围不用急于减肥正常锻炼控制饮食就行,不要和瘦子比,瘦子也不安全
2021-08-30 15:56:45
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我跟你姊妹 163 125化疗涨的
2021-08-30 15:42:09
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内分泌治疗还会减缓新陈代谢,所以更要运动。
2021-08-30 15:36:59
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我也是,胖
2021-08-30 15:33:51
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少吃点
2021-08-30 15:24:38
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