有没有老是腰酸腰疼的啊？好烦啊，动不动就容易腰疼小腿酸软无力。这怎么搞？

肾气不足，我病情刚稳定的时候有一段时间是，看看中医，如果大夫医术一般就让他给你点饮食和茶饮药膳这方面的建议，如果大夫经验很好那就和主治大夫沟通看看能不能中西医一起治疗，慢慢的增加锻炼量，以不累到自己为好，多吃黑色的食物，黑芝麻，黑豆，黑米这些食物，补肾

反正我也屁事没干也说累😂

我腰疼 看中医，扎针了 喝中药了