好热啊…… 大家每天怎么运动 ,运动多久…

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我是太阳落山之前锻炼,徒步走,现在每天走50分钟,在颠脚十分钟!
2021-07-08 08:13:39
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早起锻炼,晚上跳舞
2021-07-08 05:12:31
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晨练跟晚上锻炼
2021-07-07 22:07:18
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早上踢毽球一个多小时,大汗淋漓,回家洗澡洗衣服。
2021-07-07 21:39:04
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每天晚饭后去游泳一小时
2021-07-07 21:25:42
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健身房里流大汗 爽
2021-07-07 20:55:06
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每天早上一小时太极
2021-07-07 20:49:18
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我就走走路或空调里做做操。
2021-07-07 20:36:52
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快走半小时
2021-07-07 20:34:24
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骑自行车,快走,分早饭后和晚饭后,每次半小时,一天基本上是一个小时中高强运动
2021-07-07 20:14:29
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热了我就靠天天不出去不行走的那点步,锻炼停了
2021-07-07 20:11:36
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