【每日踮脚尖补肾又养生[转圈]】踮脚尖是很好的有氧运动，让血液供给心肌足够的氧气，有益人体心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，而且它可以避免损伤膝盖。
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幸运草^_^谢谢分享
2021-06-11 20:16:18 
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腊梅谢谢分享
2021-06-11 06:52:14 点赞(0) 举报
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小苹果666我喜欢惦脚
2021-06-10 21:44:12 点赞(0) 举报
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破晓的微光八段锦中也有这个动作
2021-06-10 18:28:42 点赞(0) 举报
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六谷谢谢
2021-06-10 18:11:22 点赞(0) 举报
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水之裳谢谢分享
2021-06-10 16:54:22 点赞(0) 举报
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霞霞健健康康谢谢分享
2021-06-10 15:07:39 点赞(0) 举报
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悠悠姥踮脚尖我都做好几年了，确实不错，它还能收腹提臀，挺适合减大肚子的😄
2021-06-10 15:07:16 点赞(0) 举报
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