自己的毛病自己总结出了经验，感觉上次和这次一样，没觉着着凉，开始胯骨酸胀，然后走路稍微吃力，再然后腰疼，弯不下腰，腿发凉，有抽筋现象，以后多注意身体，多穿衣裤保暖，减少类似现象……

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（1）
加油
2026-02-28 07:39:37
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