失眠严重,中药调理过。现在发现抖音有教治失眠方法,不知道有姐妹试用过吗???

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白天适当运动,晚上用热水泡脚,泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。实在睡不着觉可以吃安眠药。失眠严重也可以用中医调理一下。
2021-05-17 09:06:24
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我很严重 中药调理好的
2021-05-17 07:55:58
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我听喜马拉雅
2021-05-17 06:31:01
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失眠严重还是吃点安眠药
2021-05-17 06:31:01
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不知道你说的是啥方法
2021-05-17 06:21:52
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