中午不睡，下午崩溃，午睡可以消除疲劳，提高工作效率。①午饭后不建议立即睡觉，最好20分钟后再睡。②午睡时间不宜过长，实际睡眠时间达到十几分钟即可，最长不要超过一小时。你有午睡的习惯吗 ？
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加油 
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（9）
腊梅谢谢分享
2021-05-11 21:25:06 
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觅友_G7495202Q谢谢分享
2021-05-11 20:25:31 点赞(0) 举报
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三阳姐姐基本上每天都睡午觉
2021-05-11 14:31:46 点赞(0) 举报
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霞霞健健康康谢谢分享
2021-05-11 13:02:02 点赞(0) 举报
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水之裳谢谢分享
2021-05-11 09:39:33 点赞(0) 举报
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善待自我16.5一73.11我有，但是上班的时间只能下午睡
2021-05-11 06:28:49 点赞(0) 举报
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妮58.12-15.👍👍👍
2021-05-11 06:26:00 点赞(0) 举报
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因为有晴天每天半小时
2021-05-11 06:21:27 点赞(0) 举报
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开开心心每一天10我每天都睡
2021-05-11 05:58:09 点赞(0) 举报
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