我长期以来夜里多梦，且梦中常生气、恐惧、忧伤，不知这样会不会影响康复，怎样才能缓解？
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（16）
see43我睡眠不好，几乎每天做梦～而且梦乱七八糟，晨起就不记得了～～我感觉白天不能多思～还有就是多运动
2021-04-15 10:36:36 
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安静的鸡蛋你要学一下佛吧，修身养性，初一十五吃下斋，抄一下地藏经！试一段时间看看
2021-04-14 23:48:08 点赞(0) 举报
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水之裳慢慢来吧，性格如此，怎么改的了
2021-04-14 15:56:15 点赞(1) 举报
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给阿姨来杯焦糖玛奇朵同款
2021-04-14 15:28:07 点赞(0) 举报
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向快乐出发~运动可以缓解
2021-04-14 14:01:28 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16睡不眠
2021-04-14 13:11:18 点赞(0) 举报
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竟竟白天尽量不睡，晚上规律睡眠，睡前不要看过于激烈刺激的画面，可以听听保健养生音频。
2021-04-14 12:43:59 点赞(1) 举报
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青蛙盈盈做让自己开心的事，慢慢会缓解
2021-04-14 11:43:14 点赞(0) 举报
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觅友_一一我也老做梦
2021-04-14 11:40:59 点赞(0) 举报
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霞霞健健康康白天适当运动，晚上睡觉前用热水泡脚，泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。实在睡不着觉可以吃安眠药。
2021-04-14 11:20:48 点赞(0) 举报
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觅友_A449856我也是晚上睡觉比白天上班还吃力，免疫力低了，就病了
2021-04-14 10:52:24 点赞(0) 举报
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开开心心35我也是，经常梦见有人追杀我，我到处藏躲，心里很恐惧的感觉。
2021-04-14 10:24:48 点赞(0) 举报
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觅友_A914B7680一年了都没好好睡觉过，昨晚上吃了颗安眠药（一直没吃）睡到现在。
2021-04-14 09:38:51 点赞(0) 举报
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zz_happy666日有所思，夜有所梦，平时想些开心的事情
2021-04-14 09:29:18 点赞(1) 举报
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lily75白天运动，做点饭菜，听听音乐，让自己忙起来。
2021-04-14 09:28:10 点赞(1) 举报
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清凉白天运动，晚上早睡 ~
2021-04-14 09:23:21 点赞(1) 举报
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