大家都是多久走出阴影的呢，我确诊半年了现在还是每天心情抑郁，感觉很久没有开心的笑过了

时间是最好的治疗剂

和朋友一起出去玩吧！多参加室外的活动，切记不要天天窝在家里！！

是的

从来没有阴影的飘过

没办法，要想活命，唯有靠自己💪💪

从确诊就哭了一次，我怀疑现在我已经老年痴呆了😂我不奢求别的只要每天看着孩子和我老妈都好好的生活就很好啦

改变不了的就去接受吧！庆幸这是温柔病！谁也帮不了你，只能自己走出来！我第二次全切手术后也得了抑郁症，但是我自己走出来了！加油💪

没阴影，但是怎么也回不到生病前的心理状态了

慢慢调整，保持好心态

你这样抑郁下去只会加重你的病情，没有任何好处，你要从得病这件事给自己警醒，提醒我们以后要好好的生活，好好爱自己，换一种心情看待生活！

心病需心药。看看自己有什么想不通的，解决它。接受现在的生活方式。如果觉得日子沉闷，可以试着去旅行。

接受现实

慢慢来

记不清楚了，感觉家人很总要。自己也要学会放下看开就。

慢慢调整

出去走走散散心

我用了将近一年时间才走出来。

只能交给时间

我确诊八个月了。我是误诊，以为纤维腺瘤，开了就咔嚓一下确诊得癌了，相当接受不了，以为活不了了。我朋友找好几个得乳腺癌的人给我做疏导，一看，这病不是一定要命的。就没事，有时也会害怕，但在慢慢都能接受。

说忘记自己是病人是骗人的，只能找点事做，充实自己，让时间快快过～

我是一个多月后，告诉自己想活着，必须坚强，只有自已能救自己，加油

从看病开始b超，住院各种检查，确诊手术全切，内分泌治疗，一样一样我是照单全收。从来没有紧张过，顺其自然

大半年了还是这样。得转移注意力啊，做点别的的什么事情可能会好些

同款！但是抑郁也得过下去……它不仅影响身体，睡眠也不行……我曾经整宿睡不了，还腰酸背痛，看过医生，吃过药……但是吃药副作用更大，所以告诉自己看开些，命是如此！不死就要活着……慢慢调心态，这种不是情绪病吗？！

我术前知道能重建就基本接受了，术后一个多月就基本没啥了。

我是半年后走出阴影的

从得病我就感觉到家人的不离不弃和朋友的关心，让我很感动，听说身边得我们这病的人都活十来二十年还好好的，就更加有信心了，一切由命别多想。不过身体有不舒服时还是郁闷的，也劝自己得想开些