姐妹们有便秘的情况吗?你们是怎么解决的?我在吃社区医院开的治便秘的药,还加番泻叶每天一杯,怎么还是解决不了呢,只吃不拉也烦人

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多吃水果,蔬菜,我每天早上一杯温水与水果和蔬菜榨的果蔬汁,通便效果最好的是火龙果与酸奶,早上可以吃一点无糖酸奶配火龙果、燕麦片
2021-04-05 07:39:57
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好的,谢谢
2021-04-04 08:58:17
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多吃菜
2021-04-04 08:06:42
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实在难受就用开塞露,直接痛快!
2021-04-04 06:07:53
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乳果糖+益生菌
2021-04-03 23:26:55
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1-每天早上起床一杯温水 2.早餐前一个苹果 3-每天饮白开水2000毫升以上 4.白水煮大白菜,煮烂烂的,连莱带汤全部吃了,每天一碗 5.坚持一个月再看
2021-04-03 23:20:49
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和酸奶和乳酸菌
2021-04-03 22:11:58
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轻氧酵素,我写错了。我喝的这个
2021-04-03 19:19:45
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不打广告纯推荐个。我治疗期间便秘解决方案!吃药解决不了,四五天不去厕所给我憋的心烦意乱。后来买了酵素,淘宝可以买到,新氧酵素,一盒8瓶那个。每天起床后,一瓶酵素加入300毫升温水,一饮而尽,半个小时就会上厕所,特别快,拍的特别多
2021-04-03 19:18:47
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每天睡前和起床前顺时针揉腹部
2021-04-03 18:18:27
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便秘太多天的话,先用开塞露,平时多吃火龙果
2021-04-03 17:36:37
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多吃蔬菜水果,如菠菜,木耳,地瓜,南瓜🎃火龙果和猕猴桃
2021-04-03 16:37:41
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多吃水果火龙果猕猴桃等
2021-04-03 16:06:58
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运动 吃些粗纤维的例如红薯 玉米
2021-04-03 15:57:07
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我吃的芦荟胶囊
2021-04-03 15:32:18
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多吃水果蔬菜加运动
2021-04-03 15:17:22
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其实就是脾胃不和,多吃蔬菜水果
2021-04-03 15:07:06
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适当运动
2021-04-03 15:06:40
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